Inhalt: | 250,00 ml |
- Eine Kappe Schaumstoff in fließendes Wasser gießen.
- Mindestens 10 Minuten einweichen.
- Benutze einige einfache Atemtechniken. . . . rein durch die Nase für 7 Sekunden und raus durch den Mund langsam für 11 Sekunden
- Lass ein Gefühl der Ruhe über dich hereinbrechen.